Um in unserer Schule Mitglied zu werden, wird Motivation, Geduld und Wille verlangt. Regelmässiges Üben ist nötig, um mit dieser wunderschönen Kunst spürbare Erfolge erzielen zu können.

Wichtig ist, zuerst die Grundtechniken zu lernen. Man sollte nicht schon am Anfang zu viele Übungen auf einmal lernen, sondern langsam und kontinuierlich vorgehen, nach dem Motto "weniger ist mehr".

Es gibt im Qi Gong und Tai Ji unzählige verschiedene Formen

und Übungen. Es geht jedoch nicht darum, möglichst viele Formen zu lernen. Es geht vor allem um das Üben selber. "Es ist besser, wenige Formen viel zu üben, als viele Formen wenig!"

Mitgliedschaft
Der Unterricht wird nicht in Kursform durchgeführt. Das hat den Vorteil, dass nicht in einer vorbestimmten Zeit ein bestimmter Umfang an Übungen und Techniken geübt werden muss. Es bleibt genug Raum für Wiederholungen, Variationen von Techniken und Fragen. Lerntempo und Ausführungen können je nach Ausbildungsstand der Schüler angepasst werden. Die Beschäftigung mit der Thematik kann länger erfolgen als in einem abgeschlossenen Kurs und die Gruppen können über längere Zeit bestehen, um gemeinsam etwas aufzubauen. Das Wissen aus "Crash"-Kursen von 10 oder 12 Lektionen geht schnell wieder verloren, doch nur beständiges Üben sichert die vielfältigen Wirkungen von Qi Gong und Tai Ji Quan.

Der Mitgliederbeitrag berechtigt zu unbegrenztem Training und wird quartalsweise bezahlt.

Die "Ur-"Qi Gong Gruppe in unserer Schule existiert seit dem Jahr 2005. Die älteste Teilnehmerin ist über 63 Jahre alt, die Jüngste 20. Zur Zeit (2009) sind in unserer Schule 31% Männer eingeschrieben.

Zielgruppen
Qi Gong kann in jedem Alter, egal ob von Frau, Mann oder Kind, geübt werden. Für Kinder werden spezielle Kurse angeboten. Ältere Menschen haben häufig Bedenken, dass sie Qi Gong "in ihrem Alter" nicht mehr lernen können. Diese Bedenken sind völlig unbegründet! Es gibt Qi Gong Übungen im Stehen, im Sitzen oder im Liegen, so dass für jede(n) etwas dabei ist. Auch in fortgeschrittenem Alter können wir unseren Geist trainieren, um weiterhin geistig beweglich zu bleiben. Neue Forschungen zeigen, dass sich Hirnzellen auch im Alter noch neu bilden können.

Kleidung
Qi Gong braucht keine spezielle Ausrüstung und nur wenig Platz. So können Sie das Gelernte von Anfang an zu Hause und überall, wo Sie möchten, üben und anwenden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Qi Gong braucht auch keine spezielle Kleidung; bequeme Turnkleidung und evt. warme, rutschfeste Socken oder Turnschläppli/Tai Ji-Schuhe genügen.

Für unsere Mitglieder besteht die Möglichkeit, vergünstigt Trainingshosen, -Jacke und T-Shirt durch uns zu beziehen. Wenden Sie sich bitte ans Sekretariat.

Gründe für eine Mitgliedschaft
Menschen mit den verschiedensten Erkrankungen nutzen Qi Gong als wirkungsvolle Begleittherapie. So hat Qi Gong u.a. bei Angst-/Panikattacken, Rheuma, Arthrose, MS, Nervosität, ADS usw. sehr gute Resultate erzielt. Auch als Ausgleich und Ergänzung zu diversen Sportarten und Kampfkünsten wie z.B. Kung Fu, Karate, Aikido, Walking, Jogging, schwimmen, Fussball, Eishockey usw. wird Qi Gong gerne praktiziert.

Unsere Schule wird von Frauen und Männern jeden Alters und jeder Berufsgruppe besucht. Ob Hausfrau, Sekretärin, Krankenschwester, Arzt, Laborantin, Alterspflegerin, Sozialpädagogin, Rentnerin, Laborantin, Kindergärtnerin, Bankangestellte, Physiotherapeutin, Ingenieur, Studentin, Naturheilpraktiker, Aerobicinstructorin, Immobilienmakler, Facharbeiter usw. - sie alle möchten die Kraft der Ruhe für sich entdecken.

Eine kleine Auswahl von Gründen, die Schüler/Innen jeden Alters und beiderlei Geschlechts in unsere Schule führen:

• den Alltagsstress hinter sich lassen
• bessere Bewältigung des Alltags
• entspannen, abschalten
• Beweglichkeit trainieren
• Regeneration
• Ausgleich zu sportlicher Betätigung
• Ergänzung zu Kampfkunst
• Gesundheitsvorsorge
• innere Stärke entwickeln
• Selbstbewusstsein aufbauen/stärken
• Problemzonen, Schmerzen
• persönliche Weiterentwicklung
• Beruhigung bei Nervosität
• Begleittherapie bei körperlichen oder seelischen Beschwerden
• Hilfe zur Krisenbewältigung
• Empfehlung durch Arzt oder Physiotherapeut
• Sinnvolle Freizeitbeschäftigung
• Ferienerlebnis wiederholen oder vertiefen
• Interesse an chinesischem Gedankengut/TCM

Weltweit
Qi Gong wird heute auf der ganzen Welt praktiziert und immer häufiger in der Therapie und zur Vorbeugung von Gesundheitsstörungen anerkannt.

Bewegen Sie sich gerne fliessend und anmutig? Haben Sie Lust am Langsamen? Suchen Sie Gesundheit, Entspannung, Gelassenheit? Qi Gong ist ein guter und zuverlässiger Weg, vorausgesetzt, Sie gehen ihn beharrlich und diszipliniert.